YOGA

Vous cherchez une activité ré-équilibrante, pour gagner en performance dans votre activité sportive principale?
Une pratique de soutien en période de récupération post-natale?
Vous souhaitez vous assouplir, prendre soin de vos articulations et apaiser vos maux de dos?
Vous recherchez tout simplement une activité physique adaptée et respectueuse de votre corps?

CORE YOGA, STRETCH YOGA, YOGA FLOW :

Postures variées, rythme dynamique, tonique ou plus lent, alternance d’étirements et de tonification.

Les postures sont détaillées, puis corrigées individuellement, c’est le yoga qui s’adapte à vous.

L’utilisation de sangles, yoga-blocks, coussins, couvertures et FeetUp apportent le confort nécessaire à une pratique agréable et respectueuse de votre morphologie.

Une attention particulière au respect du plancher pelvien pour protéger le périnée.