MARCHE NORDIQUE

Vous cherchez une activité physique complète et conviviale? Vous souhaitez vous connecter à la nature tout en prenant soin de vous?
Le saviez-vous? La marche Nordique est une activité officiellement classée par «l’organisme mondial de la santé» comme un sport bénéfique pour la santé. En effet il permet de travailler de façon simultanée 90% de vos muscles. Avec le temps, la circulation sanguine, l’oxygénation et l’élimination s’améliorent; la silhouette se tonifie et s’affine. C’est également une méthode anti-stress idéale, facilitée par l’agrément qu’offre la nature environnante.
Largement influencée par la recherche d’équilibre qui motive l’ensemble de mes activités, je vous accompagne lors de ces séances de marche à prendre conscience de votre respiration, de votre corps et de sa connexion à la nature et ses beautés.
Vous créez ainsi votre bulle de détente dans le moment présent et loin de l’agitation extérieure.

COURS — TARIFS

licence sport pour tous 23,50€
Séance à la carte => 15€ la séance
Carnet de 5 séances : 60€
Carnet de 10 séances 100€
*Cours lundi et mercredi matin durée 2heures

*Coaching individuel ou privé le WE ou en soirée 50€ pour 1h30

Location de bâtons spécifiques