À PROPOS

Chaque parcours est unique et j’observe aujourd’hui le mien d’un regard à la fois amusé et bienveillant lorsque je constate l’évolution de mon chemin de vie…

Légèreté et espièglerie à 20 ans, éveil et spiritualité à 50 ans, partage et transmission à 60 ans, quoi de plus normal ? Ces contrastes, ont façonné ma personnalité, ils ont dessiné celle que je suis aujourd’hui.

À 20 ans, débordante de vitalité et de soif d’expériences, je dessinais vêtements et accessoires dans un univers parisien survolté. Ma créativité était mon «mojo».

À 30 ans, j’ai intuitivement commencé à me rapprocher du corps à travers la création d’une marque de sous-vêtements techniques de sport.

À 40 ans, sportive depuis toujours, alors que équitation, hockey, course à pied, escalade, un besoin d’alignement m’a incité à me remettre en mouvement de manière plus structurée et profonde. C’est ainsi que j’ai commencé à pratiquer le Pilates avec intérêt et assiduité.

Petit à petit, l’envie de partager ce mieux être m’a orientée vers un cursus complet Pilates de 2010 à 2015, puis Abdos et Yoga à l’institut de Gasquet®️ (https://www.degasquet.com ),cette formation clé, pour laquelle je suis certifiée influence profondément ma pratique dans sa dimension posturo-respiratoire, tellement logique.
En complément, j’obtenais en 2011 mon cqp d’éducatrice sportive, et le diplôme de monitrice de Marche Nordique Otop®️ qui me permet d’accompagner mes clients vers une activité sport santé et cette si précieuse connexion à la nature.

Puis à 50 ans, j’ai redécouvert le pouvoir de l’esprit… Alors que je pratiquais déjà la méditation de pleine conscience depuis quelques années, dans la tradition du village des Pruniers (https://plumvillage.org/fr/), l’hypnose m’est apparue comme un outil supplémentaire dans l’accompagnement mental des sportifs.

Cette méthode, brève, originale et ludique, par l’état de conscience modifié qu’elle induit, m’a permis d’explorer des chemins ignorés du corps et de l’esprit.

Un outil précieux vers l’état d’équilibre corps, cœur, esprit.

Aujourd’hui formatrice Bases et Abdominaux en Occitanie pour l’institut de Gasquet®️ c’est toute cette expérience, véritable source de joie, que j’ai un si grand plaisir à vous partager…